VDOT - Skor Performa Lari yang Paling Objektif
VDOT adalah skor kinerja lari berdasarkan penelitian ilmiah yang dikembangkan oleh pelatih legendaris Dr. Jack Daniels. Ini memberi Anda angka berdasarkan seberapa cepat Anda berlari. Angka ini dapat dibandingkan dengan hasil orang lain, memberi tahu Anda di mana Anda berada dalam komunitas lari.
VDOT adalah skor kinerja lari yang paling objektif dan ilmiah yang tersedia secara gratis. Ini termasuk algoritma penilaian yang menghitung skor berdasarkan usia, jenis kelamin, ras, kecepatan, dan jarak. Skor sekitar 60 berarti bahwa Anda berada dalam rentang rata-rata semua pelari, sedangkan skor sekitar 80 berarti bahwa Anda adalah pelari terbaik.
